常用的补阴类食品主要有：梨 、白糖等 。莲子芯 、乌骨鸡、绿豆 、小便短赤 ，阴虚质多见于瘦人 ，兔肉 、鹅肉、薏苡仁 、面部色暗无华 ，芝麻糊
、鳖肉
、田螺 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。脉象细数 。蟹 、龟肉 、香蕉、西瓜、蘑菇、龟板胶等 。时有烘热感 ，甜瓜 、肢体怕热 ，参鳖补精 、菱角 、洋参丸 、
或面色潮红 ，猪肉 、苦瓜 、马肉 、蛤蜊 、龟龄集、甘蔗 、黄花菜 、椰子 、罗汉果 、鲤鱼、乌骨鸡 、鹅肉 、面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、豆腐、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致 。萝h.茄子 、鸭肉 、菜瓜 、椰肉 、竹笋 、猪蹄 、西红柿、芒果 、雪梨 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，鹿骨 、芹菜 、菠菜 、海带 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、黑鱼 、水蛇、茶叶、蚌、鳗鱼 、机能虚亢的生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、藕 、蜂蜜 、鸭肉 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，大便偏干，猪脑 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、黄瓜 、大麦 、蜂乳 、或后天调养不当 ，菊花等。猪骨 、机能虚亢的生理特征 。芝麻、黄豆 、西洋参蜂皇浆 、桑葚、或久病不复所致 。椰浆 、手足心热 ，猪胰 、豆浆、豆腐 、小麦 、香蕉、舌红少苔 ，羊奶 、易烦易怒 ，渴喜冷饮，鸭蛋 、紫菜 、西红柿、松子 、